健康・美容 気になるほうじ茶のカフェイン含有量 妊婦さんや子供への影響と安心して楽しむためのポイントを徹底解説
ほうじ茶のカフェインは妊婦さんや子供にも安心？含有量、他のお茶との比較、影響、1日の目安量を詳しく解説。カフェインを抑える選び方・淹れ方、ノンカフェインほうじ茶、タンニンと鉄分の関係、ピラジンやL-テアニンのリラックス効果も紹介。安心してほうじ茶を楽しむための情報を網羅。
飲み方
健康・美容 
種類別：ほうじ茶 【香ばしい焙煎の魔法】ほうじ茶の奥深い魅力 リラックス効果と健康 日常での美味しい楽しみ方
ほうじ茶の魅力とは？特有の香ばしさの秘密、ピラジンやL-テアニンによるリラックス効果、カフェイン量の少なさ、抗酸化作用などの健康効果を徹底解説。美味しい淹れ方からアレンジレシピ、スイーツや料理とのペアリングまで、ほうじ茶を日常で楽しむための情報を網羅した完全ガイドです。
健康・美容 つらい季節の味方？花粉症対策における日本茶の知られざる効果と科学的根拠
つらい花粉症の季節、薬だけに頼らない対策を探していませんか？この記事では、日本茶、特に「べにふうき」緑茶に含まれるメチル化カテキンの花粉症症状緩和効果について、科学的根拠に基づき解説します。アレルギーの仕組みから、効果的な飲み方、注意点まで詳しく紹介。自然の力で少しでも快適に過ごすためのヒントに。
健康・美容 食後の血糖値上昇抑制は本当？日本茶カテキンの力と幅広い健康効果を徹底解説
日本茶は食後の血糖値上昇を抑える？注目のカテキンの働きや科学的根拠、コレステロール低下・認知機能サポートなど幅広い健康効果を解説。煎茶・玉露・抹茶など種類別の特徴や、効果的な飲み方、カフェイン・ワルファリン等の注意点も紹介。健康的なお茶習慣のヒントに。
健康・美容 免疫力アップを目指そう！風邪予防に役立つ日本茶の選び方と効果的な飲み方
日本茶で免疫力アップ！風邪予防に役立つお茶の選び方と効果的な飲み方を解説。カテキンの抗ウイルス作用やテアニンのリラックス効果を活かす方法とは？煎茶、玉露、抹茶など種類別の特徴や成分、最適な淹れ方を知り、毎日の習慣で健やかな体を目指しましょう。
健康・美容 カテキンの力で美味しく健康に！日本茶を活用した無理のないダイエット完全ガイド
日本茶で美味しく健康的なダイエットを始めませんか？本ガイドでは、緑茶カテキンの脂肪吸収抑制・燃焼促進効果を科学的に解説。煎茶・玉露・ほうじ茶など種類別の選び方から、効果を高める飲み方、カフェイン等の注意点まで網羅。無理なく理想の体を目指し、リラックス効果も得る方法をご紹介します。
健康・美容 驚きの効果！日本茶に含まれるカテキンの秘密 日本の心、お茶に秘められた力
日本茶の驚くべき力「カテキン」の秘密を解き明かす。強力な抗酸化作用から、コレステロール・血糖値管理、体重サポート、美肌効果まで、健康と美容への多岐にわたる恩恵を科学的根拠に基づき解説。種類別の特徴や効果的な飲み方、注意点も紹介。毎日の習慣にカテキンの力を。