健康・美容 睡眠の質を高める一杯 寝る前におすすめの日本茶ガイド 種類・淹れ方・注意点まで解説
寝つきが悪い、夜中に目が覚める…そんな睡眠の悩みはありませんか？この記事では、寝る前に飲むとリラックス効果が期待できる日本茶（ほうじ茶、番茶、玄米茶、茎茶など）を科学的根拠（テアニン、GABA）と共に紹介。自然な方法で睡眠の質を高めたい方へ、穏やかな夜のためのヒントが見つかります。
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健康・美容 免疫力アップを目指そう！風邪予防に役立つ日本茶の選び方と効果的な飲み方
日本茶で免疫力アップ！風邪予防に役立つお茶の選び方と効果的な飲み方を解説。カテキンの抗ウイルス作用やテアニンのリラックス効果を活かす方法とは？煎茶、玉露、抹茶など種類別の特徴や成分、最適な淹れ方を知り、毎日の習慣で健やかな体を目指しましょう。
基本知識・初心者向け 【保存版】これであなたも日本茶通！覚えておきたい専門用語集
日本茶の専門用語を基礎からわかりやすく解説。煎茶・玉露・抹茶等の種類、被覆栽培・蒸し・火入れ・合組といった製造工程、旨味・渋み・水色の見方、美味しい淹れ方のコツ、和敬清寂に代表される茶道の精神まで網羅。知識を深め真の日本茶通へ。一杯のお茶をより深く楽しむための完全ガイド。
基本知識・初心者向け 日本茶の基礎知識：茶葉の選び方、保存方法、水についての基本
日本茶の魅力を最大限に引き出すための決定版ガイド。初心者向けに代表的な種類、美味しい茶葉の選び方、風味を損なわない保存法、お茶の味を引き立てる水の選び方、気になる健康効果、日本茶に関する用語集まで、網羅的に解説します。
基本知識・初心者向け 知っておきたい！日本茶の種類とそれぞれの特徴 – 日本茶の魅力を探求する
この記事では、緑茶、抹茶、ほうじ茶といった代表的なものから、玉露、かぶせ茶、番茶など、様々な日本茶の種類と、それぞれの特徴を詳しく解説します。日本茶の魅力を探求し、あなただけのお気に入りを見つけてみませんか？ 日本茶の豊かな風味と奥深い世界へご案内します。